demo-attachment-2337-Laura-Fragman-Background-Shape
grafi

Wspieramy Cię
w odkrywaniu drogi
ku życiu w pełni

Profesjonalna psychoterapia w Stargardzie | Terapia uzależnień w Stargardzie | Psychoterapia online

Umów się

Zrób pierwszy krok ku zmianie

Sprawdź ofertę

Zmiana często zaczyna się od nazwania tego, co trudne. W naszej pracy towarzyszymy osobom mierzącym się obszarami, które utrudniają życie w pełni.

Umów się na konsultację

Zadzwoń i rozwiej swoje wątpliwości.

+48 732 254 364
demo-attachment-885-Awards-Background

Jesteśmy tu, by towarzyszyć Ci w każdym kroku. Z empatią, szacunkiem i autentycznym zaangażowaniem.

Nasz zespół

Poznaj naszych terapeutów

Każdy z nas jest inny, mamy różne doświadczenia, specjalizacje i sposoby pracy. Łączy nas jednak wspólna wartość: uważność na drugiego człowieka. Wierzymy, że nie ma jednej drogi dobrej dla wszystkich, dlatego spotykamy się z Tobą tam, gdzie jesteś teraz z Twoją historią, emocjami i tempem.

Tworzymy zespół terapeutów, którzy pracują z empatią, szacunkiem i autentycznym zaangażowaniem. Jesteśmy tu po to, by towarzyszyć Ci w zmianie, wspierać w trudnych momentach i wspólnie szukać rozwiązań, które będą naprawdę Twoje.

Wybierz terapeutę
KIEDY WARTO?

Psychoterapia indywidualnadla osób dorosłych

Zastanawiasz się, kiedy warto skorzystać ze wsparcia psychoterapeutycznego?
Oto kluczowe sytuacje, które mogą wskazywać na potrzebę terapii.

Lęk

Masz przewlekłe uczucie niepokoju, zmartwień czy ataki paniki.

Depresja

Czujesz  przygnębienie, brak energii, straciłeś/straciłaś zainteresowania codziennymi aktywnościami i masz obniżony nastrój i samoocenę.

Trudności z regulacją emocji

Zauważasz u siebie nadmierną złość, wybuchy agresji, emocjonalne wycofanie czy  trudności w radzeniu sobie ze stresem.

Trauma

Masz trudne doświadczenia z przeszłości i dzieciństwa, doświadczyłeś/doświadczyłaś nadużyć, które wciąż wpływają Twoją na teraźniejszość.

Kryzys życiowy

Straciłeś/straciłaś pracę, przechodzisz przez rozstanie lub żałobę, czy też doświadczasz innych nagłych zmian życiowych, które powodują w Tobie poczucie zagubienia, dezorientacji i lęku.

Niskie poczucie własnej wartości

Doświadczasz trudności z samoakceptacją,  brakiem pewności siebie i masz krytyczny stosunek do siebie.

Problemy w relacjach

Borykasz się z konfliktami w związkach, trudnościami w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji, doświadczasz izolacji społecznej czy problemów rodzinnych.

Brak satysfakcji z życia

Odczuwasz pustkę, brak sensu życia lub poczucie braku celu.

Chęć rozwoju osobistego

Chcesz poszerzać samoświadomość, rozwijać się i lepiej rozumieć swoje potrzeby, emocje i zachowania.

MariaJedrzejewska (66 of 78)

play

Umów się na pierwszą, bezpłatną, 15 minutową konsultację z wybranym Terapeutą.

Kontakt
psychoterapia

PSYCHOTERAPIA

Jak wygląda psychoterapia?

W terapii pracujemy tak, abyś mógł w bezpieczny sposób lepiej poznać siebie i zrozumieć swoje reakcje, emocje i myśli. Spotkania oparte są na autentycznym kontakcie i pełnej obecności – chodzi o to, byś mógł być w danej chwili w pełni sobą.

Podczas sesji odkrywamy razem, jak Twoje emocje, myśli i ciało na siebie wpływają oraz jakie nieświadome schematy mogą kierować Twoim codziennym życiem. Często korzystamy z pracy z ciałem, świadomego oddechu i analizowania wewnętrznych procesów – to pomaga głębiej zrozumieć siebie i swoje reakcje.

Do pracy terapeutycznej wprowadzamy również techniki z innych nurtów psychoterapii, aby dopasować sposób pracy do Twoich potrzeb. Sesje odbywają się raz albo dwa razy w tygodniu w zależności od modalności w jakiej pracuje wybrany przez Ciebie psychoterapeuta. Terapia może mieć formę krótkoterminową – jeśli zależy Ci na poradzeniu sobie z konkretnymi trudnościami – lub długoterminową, kiedy chcemy przyjrzeć się głębszym wzorcom w Twoim życiu albo wesprzeć Cię w trudniejszych sytuacjach, takich jak zaburzenia osobowości czy problemy psychiczne.

Bezpieczeństwo i poufność są dla nas najważniejsze. Cały proces jest prowadzony w sposób profesjonalny i regularnie konsultowany ze specjalistycznym superwizorem, abyś miał pewność, że otrzymujesz wsparcie najwyższej jakości.

Oferta

Konsultacja psychoteraputyczna

Zanim rozpoczniemy regularną psychoterapię, spotykamy się na konsultacji. To pierwsze, spokojne spotkanie, podczas którego możemy się poznać i sprawdzić, czy sposób pracy wybranego terapeuty będzie dla Ciebie odpowiedni. Rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, czego potrzebujesz i czego oczekujesz od terapii. Jest to także przestrzeń na Twoje pytania – dotyczące przebiegu procesu, sposobu pracy czy spraw organizacyjnych.

Cennik

  • Konsultacja pyschoterapeutyczna

    50 min

    200 zł
  • Psychoterapia indywidualna

    50 min

    200 zł
  • Psychoterapia indywidualna on-line

    50 min

    200 zł
  • Psychoterapia dla pary

    80 min

    300 zł
  • Grupy wsparcia i rozwojowe, Warsztaty, Szkolenia, Wykłady

    cena ustalana indywidualnie

Jeżeli nie możesz wziąć udziału w sesji, prosimy o poinformowanie nas co najmniej 48  godzin wcześniej. Brak odwołania w tym terminie wiąże się z koniecznością wniesienia pełnej opłaty.

Gabinet

znajduje się w samym centrum Stargardu tuż przy ulicy Dworcowej.

Kontakt

FAQ

Najczęściej zadawane pytania.

Psychoterapia oferuje wiele korzyści, w tym poprawę samopoczucia emocjonalnego, lepsze zrozumienie siebie, naukę skutecznych strategii radzenia sobie z problemami oraz rozwijanie umiejętności interpersonalnych.

Badania wykazują, że psychoterapia jest skuteczna w leczeniu wielu problemów emocjonalnych i psychicznych, takich jak depresja, lęk, traumy czy zaburzenia osobowości, a wiele osób doświadcza znacznej poprawy po terapii.

Aby znaleźć odpowiedniego psychoterapeutę, warto zwrócić uwagę na jego podejście, doświadczenie oraz metody pracy. Możesz także zasięgnąć opinii innych, czy skorzystać z rekomendacji znajomych.

Tak, psychoterapia może być pomocna nawet w przypadku braku konkretnego problemu. Wiele osób korzysta z terapii, aby lepiej zrozumieć siebie, rozwijać się osobiście lub radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

Jeśli odczuwasz chroniczny stres, lęk, depresję, problemy w relacjach, czy trudności w codziennym funkcjonowaniu, to mogą to być oznaki, że warto skorzystać z psychoterapii.

Tak, psychoterapia jest dla każdego, kto szuka wsparcia w zrozumieniu siebie i swoich emocji. Niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej, terapia może pomóc w odnalezieniu wewnętrznego spokoju i równowagi.

Kontrakt psychoterapeutyczny to ustalenia pomiędzy terapeutą a klientem, które określają zasady współpracy, cele terapii, długość sesji, częstotliwość spotkań oraz zasady poufności. Jest to ważny dokument, który zapewnia jasność i zrozumienie w relacji terapeutycznej, co sprzyja budowaniu zaufania i efektywnej pracy

Psychoterapia Gestalt polega na pracy z emocjami, ciałem i świadomością w chwili obecnej. Skupia się na budowaniu autentycznej relacji terapeutycznej, by pomóc w głębszym zrozumieniu siebie oraz swoich potrzeb.

Psychoterapia Gestalt różni się od innych nurtów tym, że koncentruje się na doświadczeniach „tu i teraz”, na relacji terapeutycznej i świadomości ciała, a także na pełnej obecności w procesie terapeutycznym.

Terapia indywidualna to proces skoncentrowany na indywidualnych potrzebach klienta, pozwalający na pracę nad problemami emocjonalnymi, relacyjnymi czy osobistymi w bezpiecznej, poufnej przestrzeni.

Sesja psychoterapeutyczna to zazwyczaj 50-minutowe spotkanie, podczas którego rozmawiamy o Twoich trudnościach, emocjach i doświadczeniach, wspólnie pracując nad lepszym zrozumieniem siebie i znalezieniem rozwiązań.

Sesja psychoterapeutyczna to zazwyczaj 50-minutowe spotkanie, podczas którego rozmawiamy o Twoich trudnościach, emocjach i doświadczeniach, wspólnie pracując nad lepszym zrozumieniem siebie i znalezieniem rozwiązań.

Długość psychoterapii zależy od indywidualnych potrzeb i celów – może to być krótko- lub długoterminowa praca. Czas trwania terapii ustalamy wspólnie na podstawie Twoich potrzeb i oczekiwań. 

Psychoterapia najczęściej odbywa się raz w tygodniu, ale częstotliwość sesji może być dostosowana do Twoich potrzeb i możliwości.